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Myrna Goodnoe

September 16, 2023

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Übelkeit nach krafttraining

Einen Tag nach intensivem Krafttraining Übelkeit und Schwächegefühl. Hallo liebe Sportlerkollegen, habe es schon öfter beobachtet, dass ich einen Tag nach dem Krafttraining (ca. Später) erst meinen Muskelkater spüre, an manchen Tagen habe ich dann auch ein richtiges Schwächegefühl mit leichter Übelkeit. Hallo, Krankheits- und Motovationsbedingt bin ich lange Zeit nicht, bzw nur sehr unregelmäßig zum Traning gekommen. Übelkeit nach dem Sport – was Sie tun können. Das Wichtigste ist immer, auf die Signale seines Körpers zu hören. Trinken Sie vor und während dem Sport ausreichend Wasser – aber auch nicht zu viel. Trainieren Sie nicht mit gänzlich leerem, aber auch nicht mit vollem Magen. Schüttelfrost nach dem Krafttraining? Hab heute Krafttraining (60 min)gemacht und war danach schwimmen (40 min). 4 häufige Ursachen für Kopfschmerzen während und nach dem Sport. Stechende Schmerzen in den Schläfen, ein Pochen hinter der Stirn – Kopfschmerzen kennt jede*r, Ursachen gibt es viele. Manche von uns leiden aber vor allem während oder nach dem Sport darunter. Grundsätzlich wird zwischen primären und sekundären Kopfschmerzen unterschieden.

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